شباب فى نور الاسلام

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عن الشباب ومشاكل العصر


3 مشترك

    نصائح...لكى

    سمر
    سمر
    Admin


    عدد الرسائل : 308
    العمر : 39
    تاريخ التسجيل : 11/09/2008

    نصائح...لكى Empty نصائح...لكى

    مُساهمة من طرف سمر الخميس يناير 29, 2009 6:15 pm

    نصائح...لكى 70174

    نصائح...لكى 32417 نصائح...لكى 32417 نصائح...لكى 32417

    وفقك الله أختي المسلمة وانت تقبعين في المطبخ وقتاً لا بأس به أسأل الله أن يكون في ميزان عملك ، ولا تنسي أنه لولا جهودك لحدث ارتباك كبير ، وسوء تدبير ، فأنت تعدين الطعام ، وبركة اسلامك
    وأذكارك تجعله غذاء وشفاء وقوتاًوهناء ................
    إليك هذه الملاحظات

    نصائح...لكى 639900

    من أكثر الأطعمة وجوداً على مائدتنا الخبز فحتى تتم الفائدة منه لتكن معه بعض الأطعمة من مصادر حيوانية
    لتكمل ما به من نقص في العناصر الغذائية

    نصائح...لكى 639900

    أكثري من الأكلات التي تحتوي على البرغل لأنه أكثر فائدة من الطحين
    ( يعني محدرة أو كبة أو برغل بالكوسا أو تبولة )

    نصائح...لكى 639900

    اجمعي بين نوعين أو أكثر من البقول فكل نوع من البقول يكمل النقص الموجود في غيره
    مثل ( أرز مع عدس ، أو أرز مع فاصوليا ، أو خبز مع حمص مع فول
    ولكن مع ضرورة طهي البقول جيدا لما فيه من تمام الفائدة

    نصائح...لكى 639900

    الخضراوات متنوعة وتساعد على الشعور بالشبع وفيها ألياف تمنع الإمساك وتقي من بعض أمراض الجهاز الهضمي بإذن الله
    وفي الورقية منها نسبة من الحديد
    ولا تأسفي إن أكثر أولادك من البطاطس فهي غذاء جيد يحتوي على جميع العناصر الغذائية بنسبة تفوق معظم أنواع الخضار


    نصائح...لكى 639900

    واهمتي بالفواكه لأن فيها نسبة من الفيتامينات والأملاح والألياف

    نصائح...لكى 639900

    ولا تنسي ما يلي
    البيض أجود أنواع الأغذية وخاصة في مجال البروتين
    ولا تنسي أن بامكانك تقديمه بأشكال عديدة غير المسلوق والمقلي فهناك العجة وبعض الحلويان والكيكات
    تعتبر الكبد سواء كانت للشياه أو البقر أو الدجاح من أغنى الأغذية على الإطلاق بالفيتامينات والأملاح المختلفة
    وأخيرا أختي المسلمة الطاهية اجمعي في كل وجبة بين عناصر الغذاء المختلفة بحيث تحتوي الوجبة على نشويات وسكريات وبروتينات وأملاح
    ودهنيات
    وعلى رأس كل ذلك كلمة بسم الله الشافي المعافي الكافي وصحتين وألف هناء وجعله الله وقاية من المرض وقوة على الطاعة وسبباً في بناء أجساد قوية تجالد العدو ولا تعرف الكلل ولا الملل



    نصائح...لكى 93417
    avatar
    ام يوسف


    عدد الرسائل : 2
    تاريخ التسجيل : 03/02/2009

    نصائح...لكى Empty رد: نصائح...لكى

    مُساهمة من طرف ام يوسف الثلاثاء فبراير 03, 2009 12:03 pm

    اللهم صلي وسلم علي سيدنا محمد وال سيدنا محمد كما صليت علي ابراهيم وال ابراهيم شكرا لكي يا ام اياد علي نصائحك
    سمر
    سمر
    Admin


    عدد الرسائل : 308
    العمر : 39
    تاريخ التسجيل : 11/09/2008

    نصائح...لكى Empty رد: نصائح...لكى

    مُساهمة من طرف سمر الثلاثاء فبراير 03, 2009 2:59 pm

    نصائح...لكى 561700 بارك الله فيكى اختى ومرحبا بيكى معنا
    avatar
    ياسمين
    مشرف عام
    مشرف عام


    عدد الرسائل : 167
    تاريخ التسجيل : 24/12/2008

    نصائح...لكى Empty رد: نصائح...لكى

    مُساهمة من طرف ياسمين الثلاثاء فبراير 03, 2009 10:49 pm

    يسلمو على النصائح المفيدة


    نصائح...لكى 32417

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 4:25 pm